W nowym sezonie Ośrodek Kultury w Wesołej zaprasza dorosłych do udziału w zajęciach artystycznych, sportowych, językowych oraz rozwojowych. Propozycje obejmują m.in. warsztaty malarskie, zajęcia jogi, kursy językowe oraz spotkania z technik relaksacyjnych. Wszystkie zajęcia prowadzone są przez doświadczonych specjalistów, którzy dbają o to, aby każdy uczestnik mógł rozwijać swoje pasje w inspirującym i wspierającym środowisku.
-
Ośrodek Działań Twórczych “Pogodna”
- Ceramika (16+, dorośli)
- Gry RPG (11-16 lat)
- Joga (dorośli)
- Język Hiszpański A1 (16+, dorośli)
- Język Hiszpański A2 (16+, dorośli)
- Nauka gry na gitarze (7+, młodzież, dorośli)
- Nauka gry na gitarze (7+, młodzież, dorośli)
- Rysunek i malarstwo (7-12 lat)
- Rysunek i malarstwo (12-19 lat)
- Street Dance (dorośli)
- Studio Piosenki
- Taniec Towarzyski (16+, dorośli)
- Teatr KOT (12-18 lat)
- Zdrowy Kręgosłup (dorośli)
-
Ośrodek Działań Twórczych “Zielona”
- Ceramika dla dorosłych
- FotoLeśne - fotografia dla kobiet
- Grafika warsztatowa
- Joga
- Joga Kundalini - joga poranna (młodzież 16+, dorośli 18+)
- LASOFOTY - fotografia przyrodnicza (młodzież 16+, dorośli 18+)
- Nauka gry na pianinie lub skrzypcach (dzieci 5+, młodzież, dorośli 18+)
- Niezłe Ziółko - warsztaty zielarskie (dorośli 18+)
- Język włoski - online (młodzież 16+, dorośli 18+)
- Język angielski - grupa średniozaawansowana speaking online (młodzież 16+, dorośli 18+)
- Relaksacja w dźwiękach mis i gongów (dorośli 18+)
- Studio Piosenki
- Taniec bollywood
- Taniec irlandzki
- Zajęcia tkactwa
- Zdrowy kręgosłup
-
Ośrodek Kultury (Starzyńskiego)
- Aromatyczne koło kobiet
- Ceramika młodzież, dorośli
- Fit Mama
- Gimnastyka kręgosłupa
- Joga
- Latino Solo
- Malarstwo i rysunek
- Nauka gry na gitarze, ukulele
- Nauka gry na perkusji
- Nauka gry na pianinie
- Pilates (młodzież 16+, dorośli 18+)
- Taniec dla seniorów (dorośli 50+)
- Gimnastyka kręgosłupa (młodzież 16+, dorośli 18+)
- Pilates(młodzież 16+, dorośli 18+)
- Warsztaty florystyczne (6+, młodzież, dorośli)
- Wiklinowe Love (młodzież 16+, dorośli)
Ośrodek Działań Twórczych “Pogodna”
Ceramika (16+, dorośli)
Instruktor: Barbara Osica
Termin: czwartek, godz. 19:00-21:00
Koszt: 200 zł/m-c
Praca z gliną to nie tylko rozwój wyobraźni i smak artystyczny, ale także terapia dla rąk i głowy. Zajęcia ceramiczne poprawiają funkcje percepcyjno-motoryczne oraz pomagają się zrelaksować.
Gry RPG (11-16 lat)
Instruktor: Kalina Ruta-Ostrowska
Termin: piątek, godz. 15:00-17:00 oraz godz. 17:30-19:30
Koszt: 100 zł/m-c
Gry RPG to fantastyczna zabawa dla młodzieży, rozwijająca wyobraźnię i umiejętności społeczne. Uczestnicy wcielają się w wymyślone postacie i przeżywają niezwykłe przygody w wyimaginowanym świecie.
Joga (dorośli)
Instruktor: Magdalena Maćkowiak
Termin: środa, godz. 20:20-21:20
Koszt: 110 zł/m-c
Joga vinyasa flow to dynamiczna forma jogi, łącząca płynne sekwencje asan z oddechem. Regularne ćwiczenia poprawiają kondycję fizyczną, niwelują stres i przywracają równowagę psychiczno-fizyczną.
Język Hiszpański A1 (16+, dorośli)
Instruktor: Tania Flores Rojas - native speaker
Termin: poniedziałek, godz. 18:30-19:30
Koszt: 140 zł/m-c
Zajęcia języka hiszpańskiego dla początkujących, skoncentrowane na dialogach i praktycznych sytuacjach z życia codziennego. Kurs prowadzony jest przez native speakera, co zapewnia immersję językową i kulturową.
Język Hiszpański A2 (16+, dorośli)
Instruktor: Tania Flores Rojas - native speaker
Termin: poniedziałek, godz. 19:30-20:30
Koszt: 140 zł/m-c
Zajęcia dla osób kontynuujących naukę języka hiszpańskiego, skupione na praktycznym zastosowaniu języka w codziennych sytuacjach. Kurs prowadzony przez native speakera kładzie nacisk na aktywny udział uczestników.
Nauka gry na gitarze (7+, młodzież, dorośli)
Instruktor: Jacek Rutkowski
Termin: środy, godz. 18:10-20:00, czwartki, godz. 15:00-19:45, piątki, godz. 15:00-18:00
Koszt: 80 zł/ zajęcia 45 min
Zajęcia skierowane do początkujących oraz bardziej zaawansowanych gitarzystów. Uczniowie poznają akordy, techniki gry i teorię muzyki, ucząc się na bazie popularnych piosenek z gatunków takich jak rock, pop, blues czy reggae.
Nauka gry na gitarze (7+, młodzież, dorośli)
Instruktor: Andrzej Szulik
Termin: poniedziałki, godz. 13:45-20:00, środy, godz. 14:00-17:00
Koszt: 80 zł/ zajęcia 45 min
Indywidualne lekcje gry na gitarze klasycznej, elektro-akustycznej, elektrycznej oraz ukulele. Zajęcia dostosowane do poziomu umiejętności uczestników, prowadzone w przyjaznej atmosferze.
Rysunek i malarstwo (7-12 lat)
Instruktor: Bożena Klasa
Termin: poniedziałki, godz. 16:00-17:45
Koszt: 130 zł/m-c
Zajęcia rozwijające wrażliwość estetyczną i umiejętności techniczne w zakresie rysunku i malarstwa. Uczestnicy będą tworzyć prace, które zostaną zaprezentowane na wystawach.
Rysunek i malarstwo (12-19 lat)
Instruktor: Bożena Klasa
Termin: poniedziałki, godz. 18:00-20:00
Koszt: 150 zł/m-c
Zajęcia artystyczne dla młodzieży, skoncentrowane na rozwoju umiejętności malarskich i rysunkowych. Efektem pracy będą m.in. wystawy prezentujące twórczość uczestników.
Street Dance (dorośli)
Instruktor: Paweł Zając
Termin: wtorki, godz. 20:00-21:00
Koszt: 100 zł/m-c
Zajęcia Street Dance dla dorosłych to doskonała okazja do rozpoczęcia lub kontynuacji przygody z tańcem ulicznym. Łącząc różne style taneczne, takie jak popping, locking, breaking i house, uczestnicy rozwijają koordynację ruchową i technikę taneczną w przyjaznej atmosferze. Zajęcia prowadzone przez doświadczonego instruktora Pawła Zająca, zapewniają doskonałą zabawę i możliwość zaprezentowania swoich umiejętności na scenie.
Studio Piosenki
Instruktor: Agata Bartłomiejczyk
Termin: wtorki (godziny zajęć ustalane indywidualnie)
Koszt: 85 zł (za zajęcia indywidualne 45 min)
Indywidualne lekcje śpiewu dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Podczas zajęć uczestnicy uczą się prawidłowej emisji głosu, pracy z mikrofonem, a także interpretacji utworów muzycznych. Każde spotkanie składa się z rozgrzewki, rozśpiewki oraz pracy nad wybranym repertuarem, dostosowanym do umiejętności i preferencji uczestnika.
Taniec Towarzyski (16+, dorośli)
Instruktor: Maciej Piwiński
Termin: poniedziałki, godz. 19:15-20:15
Koszt: 120 zł/m-c/os.
Warsztaty tańca towarzyskiego dla par i solistów, obejmujące takie style jak cha-cha, samba, walc, tango oraz tańce użytkowe. Zajęcia prowadzone są w przyjaznej atmosferze, a ich celem jest nauka swobodnego poruszania się w różnych stylach tanecznych, co przyda się na weselach i imprezach towarzyskich.
Teatr KOT (12-18 lat)
Instruktor: Julia Kotarska
Termin: czwartki, godz. 17:30-20:30
Koszt: 200 zł/m-c
Zajęcia teatralne dla młodzieży, uczące wyrażania emocji i rozwijania umiejętności scenicznych. Młodzi aktorzy będą pracować nad wyjątkowym spektaklem, który zaprezentują na festiwalach teatralnych. Teatr KOT jest uznawany za kuźnię talentów, a zajęcia prowadzi doświadczona instruktorka Julia Kotarska.
Zdrowy Kręgosłup (dorośli)
Instruktor: Magdalena Maćkowiak
Termin: środy, godz. 19:20-20:20
Koszt: 110 zł/m-c
Trening oparty na ćwiczeniach inspirowanych jogą i Pilatesem, skoncentrowany na wzmocnieniu mięśni brzucha i kręgosłupa. Zajęcia mają na celu poprawę postawy, rozluźnienie spiętych mięśni oraz profilaktykę i terapię bólów pleców.
Ośrodek Działań Twórczych “Zielona”
Ceramika dla dorosłych
Wiek: młodzież 16+, dorośli
Termin zajęć:
wtorki, 17:00-19:00 - grupa początkująca
wtorki, 19:15-21:15 - grupa zaawansowana
czwartki, 17:00-19:00 - grupa zaawansowana
czwartki, 19:15-21:15 - grupa początkująca
Koszt: 200 zł/m-c
Na warsztatach ceramicznych uczestnicy nauczą się, jak z gliny stworzyć unikalne dzieła. Zajęcia obejmują cały proces tworzenia, od lepienia, przez malowanie, po szkliwienie i wypalanie. Uczestnicy rozwiną swoje zdolności manualne i wrażliwość estetyczną, a także zdobędą wiedzę na temat pracy z gliną.
FotoLeśne - fotografia dla kobiet
Instruktor: Iwona Bal
Wiek: dorośli
Termin zajęć: środy, 18:00-20:00
Koszt: 260 zł/m-c
Roczny projekt dedykowany kobietom, który łączy elementy fotografii z odkrywaniem emocji i twórczej ścieżki. Zajęcia odbywają się w przyrodzie, umożliwiając uczestniczkom rozwijanie umiejętności fotograficznych i artystycznych. Każdy semestr kończy się wystawą prac, a zajęcia kładą nacisk na obrazy i odczuwanie, nie zaś na techniczne umiejętności.
Grafika warsztatowa
Wiek: dzieci 9+, młodzież, dorośli
Termin zajęć: czwartki, 18:00-19:00
Koszt: 200 zł (2 razy w m-cu)
Zajęcia grafiki artystycznej to okazja do poznania różnych technik druku, takich jak monotypia, linoryt czy kolagraf. Uczestnicy stworzą własne grafiki, eksperymentując z teksturami, kolorami i kształtami. Program obejmuje m.in. druk na tkaninie, tworzenie kolaży graficznych oraz unikalnych odbitek.
Joga
Wiek: młodzież 16+, dorośli
Termin zajęć: poniedziałki, 20:35-21:35
Koszt: 110 zł/m-c
Joga vinyasa flow to dynamiczna praktyka, która łączy płynne sekwencje asan z rytmem oddechu. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i dla osób z doświadczeniem w jodze. Regularna praktyka jogi uspokaja ducha, poprawia kondycję fizyczną i psychiczną oraz pomaga utrzymać smukłą sylwetkę.
Joga Kundalini - joga poranna (młodzież 16+, dorośli 18+)
Termin zajęć: środy, 10:00-11:00
Koszt: 110 zł/m-c
Joga kundalini to praktyka łącząca ćwiczenia fizyczne z medytacją, technikami oddechowymi i mantrami. Regularne zajęcia wzmacniają układ nerwowy, poprawiają równowagę hormonalną i emocjonalną oraz zwiększają odporność na stres. Zajęcia są odpowiednie dla osób na różnym poziomie zaawansowania.
LASOFOTY - fotografia przyrodnicza (młodzież 16+, dorośli 18+)
Instruktor: Iwona Bal
Termin zajęć: wtorki, godz. 10:00-12:00
Koszt: 260 zł/m-c
Zajęcia fotograficzne przeznaczone są dla osób na różnym poziomie zaawansowania, zarówno z aparatem cyfrowym, jak i smartfonem. Uczestnicy będą poznawać techniki fotografii przyrodniczej oraz miejskiej, rozwijając umiejętność kadrowania i komponowania obrazów. Dodatkowo organizowane będą sobotnie plenery, a na zakończenie semestru planowana jest wystawa prac uczestników.
Nauka gry na pianinie lub skrzypcach (dzieci 5+, młodzież, dorośli 18+)
Instruktor: Małgorzata Feldgebel
Termin zajęć: wtorki, godziny zajęć ustalane indywidualnie
Koszt: 85 zł/45 min
Indywidualne lekcje gry na pianinie lub skrzypcach, dostosowane do poziomu ucznia. Nauka obejmuje grę ze słuchu oraz z nut, rozwijając umiejętności muzyczne i pewność siebie w czasie występów publicznych. Lekcje odbywają się w swobodnej i przyjaznej atmosferze, co sprzyja rozwojowi pasji muzycznej.
Niezłe Ziółko - warsztaty zielarskie (dorośli 18+)
Instruktor: Joanna Krzemińska
Termin zajęć: poniedziałki, godz. 18:00-20:00 (dwa razy w miesiącu)
Koszt: 60 zł/zajęcia
Warsztaty zielarskie, na których uczestnicy poznają podstawowe rośliny lecznicze oraz uczą się, jak bezpiecznie je stosować i przetwarzać na różne preparaty. Zajęcia obejmują część teoretyczną oraz praktyczną, a także spacery zielarskie. Uczestnicy wykonają własne ziołowe specyfiki, takie jak mazidła, hydrolaty czy maceraty.
Język włoski - online (młodzież 16+, dorośli 18+)
Instruktor: Agnieszka Janicka-Szweda
Termin zajęć:
- wtorki, 18:00-18:50 - gr. początkująca
- wtorki, 19:10-20:00 - gr. kontynuacja
- środy, 19:30-20:20 - gr. początkująca+
Koszt: 160 zł/m-c
Zajęcia online z języka włoskiego dla początkujących oraz kontynuujących naukę. Lekcje skupiają się na rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych, słuchania, mówienia oraz poznawaniu włoskiej kultury. Program obejmuje naukę podstaw gramatyki, zwrotów oraz praktycznych umiejętności, które przydadzą się w codziennych sytuacjach.
Język angielski - grupa średniozaawansowana speaking online (młodzież 16+, dorośli 18+)
Instruktor: Natalia Bartuszek
Termin zajęć: środy, godz. 18:40-19:40
Koszt: 130 zł/m-c
Zajęcia z języka angielskiego dla dorosłych, przeznaczone dla osób, które chcą uporządkować swoją wiedzę lub zacząć naukę od podstaw. Program obejmuje rozwijanie wszystkich sprawności językowych z naciskiem na komunikację, a także praktyczne umiejętności przydatne w życiu codziennym.
Relaksacja w dźwiękach mis i gongów (dorośli 18+)
Instruktor: Dagmara Rusiak
Termin zajęć: czwartki, godz. 19:30-20:30
Koszt: 90 zł/zajęcia (raz w miesiącu)
Relaksacja przy dźwiękach mis i gongów to głęboko odprężająca sesja, podczas której uczestnicy poddają się harmonizującemu działaniu fali dźwiękowej. Wibracje dźwięków przenikają ciało, wspierając procesy regeneracji i harmonizacji, pomagając w wyciszeniu umysłu oraz poprawie jakości snu.
Studio Piosenki
Instruktor: Agata Bartłomiejczyk
Wiek: dzieci 8+, młodzież, dorośli
Termin zajęć: środy (godziny zajęć ustalane indywidualnie)
Koszt: 90 zł/45 min
Indywidualne zajęcia wokalne mające na celu umuzykalnianie dzieci, młodzieży i dorosłych. Program obejmuje naukę emisji głosu, dykcji oraz pracę nad repertuarem dostosowanym do umiejętności uczestnika. Lekcje przygotowują do występów scenicznych, rozwijając umiejętności interpretacyjne i techniczne.
Taniec bollywood
Instruktor: Agnieszka Jabłońska
Wiek: młodzież 16+, dorośli
Termin zajęć: poniedziałki, godz. 18:30-19:30
Koszt: 120 zł/m-c
Taniec bollywood to energetyczny i barwny styl tańca znany z indyjskich filmów. Zajęcia skupiają się na nauce podstawowych kroków, gestów oraz mimiki twarzy, które są integralną częścią choreografii. Uczestnicy będą uczyć się układów tanecznych do muzyki z wybranych filmów indyjskich, tworząc całościowe choreografie w grupie.
Taniec irlandzki
Instruktor: Łukasz Matera
Wiek: młodzież 15+, dorośli
Termin zajęć: czwartki, godz. 18:00-19:00
Koszt: 120 zł/m-c
Zajęcia taneczne dla młodzieży i dorosłych, które łączą siłę i elegancję, pomagając w budowaniu pewności siebie, poczucia rytmu i świadomości ciała. Nauka tańca irlandzkiego obejmuje podstawowe elementy oraz ćwiczenia przygotowujące ciało do bardziej zaawansowanych choreografii.
Zajęcia tkactwa
Instruktor: Kaja Krzepicka
Wiek: młodzież 14+, dorośli
Termin zajęć: poniedziałki, godz. 18:00-19:00
Koszt: 120 zł/m-c
Na zajęciach z tkactwa uczestnicy poznają techniki tworzenia gobelinów, takie jak splot płócienny, sumak, brosz, ryps czy węzeł turecki. Warsztaty są idealne dla osób chcących rozwinąć swoje umiejętności manualne i artystyczne.
Zdrowy kręgosłup
Instruktor: Magdalena Maćkowiak
Wiek: młodzież 16+, dorośli
Termin zajęć: poniedziałki, godz. 19:30-20:30
Koszt: 110 zł/m-c
Trening skoncentrowany na wzmocnieniu mięśni brzucha i kręgosłupa, inspirowany jogą i Pilatesem. Zajęcia mają na celu poprawę postawy, rozluźnienie spiętych mięśni oraz profilaktykę i terapię bólów pleców. Ćwiczenia są odpowiednie dla osób w różnym wieku.
Ośrodek Kultury (Starzyńskiego)
Aromatyczne koło kobiet
Instruktor: Natalia Chapliy
Wiek: młodzież 16+, dorośli
Termin zajęć: wtorki, dwa razy w miesiącu, godz. 18:00-19:00
Koszt: 130 zł/2 spotkania w miesiącu
Warsztaty poświęcone zdrowym codziennym nawykom kobiet. Spotkania łączą teorię z praktyką, wykorzystując olejki eteryczne, pismo terapeutyczne, medytację i świadomy ruch, aby wspierać rozwój osobisty i emocjonalny. Celem jest poczucie ulgi i zmiany w codziennym życiu.
Ceramika młodzież, dorośli
Instruktor: Karolina Janowska
Wiek uczestników: młodzież, dorośli
Termin zajęć: poniedziałki, godz. 19:30-21:30
Koszt: 200 zł/m-c
Podczas tych zajęć uczestnicy zostaną wprowadzeni w tajniki tworzenia ceramiki użytkowej i artystycznej. Poznają różnorodne techniki rzeźbiarskie i stworzą niepowtarzalne prace. Zajęcia odbywają się w przyjaznej atmosferze, z naciskiem na wyobraźnię, techniki pracy z gliną oraz szkliwienie.
Fit Mama
Instruktor: Justyna Sasim
Wiek uczestników: Mamy z maluszkami od 6 miesiąca do 1,5 roku
Termin zajęć: poniedziałki, godz. 11:15-12:15
Koszt: 140 zł/m-c
Zajęcia przeznaczone dla Mam z małymi dziećmi, mające na celu szybki powrót do formy fizycznej po ciąży. Program obejmuje wzmacnianie ciała, zadbanie o kręgosłup, umacnianie więzi z dzieckiem oraz techniki relaksacyjne. To doskonała okazja na aktywne spędzenie czasu i wspólną zabawę.
Gimnastyka kręgosłupa
Instruktor: Natalia Soszyńska
Wiek uczestników: młodzież 16+, dorośli
Termin zajęć:
- Grupa I: środa, godz. 19:15-20:15
- Grupa II: czwartek, godz. 19:15-20:15
Koszt: 120 zł/m-c
Ćwiczenia mające na celu wzmocnienie mięśni, zwiększenie ruchomości stawów oraz zapobieganie bólom kręgosłupa. Regularne wykonywanie ćwiczeń pomaga w utrzymaniu sprawności fizycznej, poprawia sylwetkę oraz wypracowuje prawidłową postawę ciała. Zajęcia są dostępne dla wszystkich, bez ograniczeń wiekowych.
Joga
Instruktor: Beata Furgała
Wiek uczestników: młodzież 16+, dorośli
Termin zajęć:
- Grupa I (początkująca): poniedziałek, godz. 18:30-19:30
- Grupa II (średniozaawansowana): czwartek, godz. 18:00-19:00
Koszt: 110 zł/m-c
Praktyka jogi obejmuje ćwiczenie pozycji (asan), proste techniki oddechowe oraz relaksację. Regularne zajęcia jogi wzmacniają organizm, poprawiają elastyczność i postawę ciała, a także redukują stres i pomagają osiągnąć wewnętrzną równowagę.
Latino Solo
Instruktor: Maciej Piwiński
Wiek uczestników: młodzież 16+, dorośli
Termin zajęć: środy, godz. 18:00-19:00
Koszt: 100 zł/m-c
Dynamiczne zajęcia taneczne, które łączą gimnastykę z figurami i krokami z tańców latynoamerykańskich, takich jak samba, rumba, cha-cha czy paso doble. Idealne dla tych, którzy chcą połączyć taniec z treningiem i dobrze się bawić.
Malarstwo i rysunek
Instruktor: Grażyna Bany
Wiek uczestników: dzieci od 10 do 18 lat
Termin zajęć: czwartki, godz. 17:30-19:00
Koszt: 130 zł/m-c
Zajęcia dla zdolnej młodzieży, pragnącej rozwinąć umiejętności w zakresie rysunku i malarstwa. Uczestnicy pracują nad tematami takimi jak studium martwej natury, postać modela, kopia obrazu słynnego malarza lub praca w plenerze, doskonaląc techniki malarskie i umiejętność obserwacji otoczenia.
Nauka gry na gitarze, ukulele
Instruktor: Marcin Wolak
Wiek uczestników: 7+, młodzież, dorośli
Termin zajęć: piątki, godziny zajęć ustalane indywidualnie (od 12:30 do 20:00)
Koszt:
- lekcja 30 min. - 260 zł/m-c (4 zajęcia)
- lekcja 45 min. - 340 zł/m-c (4 zajęcia)
Indywidualne zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych na różnym poziomie zaawansowania. Program dostosowany jest do umiejętności uczestników, oferując szeroki repertuar muzyczny.
Nauka gry na perkusji
Instruktor: Patryk Kryński
Wiek uczestników: od 7 lat
Termin zajęć: poniedziałki, godz. 15:00-20:00
Koszt:
- lekcja 30 min. - 340 zł/m-c (4 zajęcia)
- lekcja 60 min. - 600 zł/m-c (4 zajęcia)
Indywidualne zajęcia z perkusji, składające się z części technicznej i praktycznej. Uczestnicy poszerzają swoją wiedzę i umiejętności, pracując nad różnymi rytmami i technikami gry na perkusji.
Nauka gry na pianinie
Instruktor: Marcin Wolak
Wiek uczestników: 7+, młodzież, dorośli
Termin zajęć: piątki, godziny zajęć ustalane indywidualnie (od 12:30 do 20:00)
Koszt:
- lekcja 30 min. - 260 zł/m-c (4 zajęcia)
- lekcja 45 min. - 340 zł/m-c (4 zajęcia)
Indywidualne zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych na różnych poziomach zaawansowania. Program dostosowany do potrzeb uczestników, z szerokim wyborem repertuaru muzycznego.
Pilates (młodzież 16+, dorośli 18+)
Instruktor: Kamila Wasilewska
Termin zajęć: wtorki
- Grupa I godz. 18:00-19:00
- Grupa II godz. 19:15-20:15
Koszt: 120 zł/m-c
Pilates to system ćwiczeń mających na celu wzmocnienie i uelastycznienie wszystkich partii mięśniowych. Wykorzystywany w rehabilitacji oraz jako forma relaksacji, jest doskonały dla osób w każdym wieku i o różnej sprawności fizycznej.
Taniec dla seniorów (dorośli 50+)
Instruktor: Ewa Czartoryska-Stanisławska
Termin zajęć: piątki, godz. 10:30-11:30
Koszt: 60 zł/m-c
Zajęcia taneczne dla seniorów obejmujące różnorodne style taneczne, takie jak tańce użytkowe, towarzyskie oraz charakterystyczne. Zapewniają dobrą zabawę, aktywność fizyczną oraz możliwość występów artystycznych dla lokalnej społeczności.
Gimnastyka kręgosłupa (młodzież 16+, dorośli 18+)
Instruktor: Natalia Soszyńska
Koszt: 120 zł/m-c
Zajęcia wzmacniające mięśnie i poprawiające ruchomość stawów, pomagające zapobiegać bólom kręgosłupa. Regularna gimnastyka kręgosłupa poprawia sylwetkę i zapobiega dolegliwościom bólowym.
Pilates(młodzież 16+, dorośli 18+)
Instruktor: Kamila Wasilewska
Termin zajęć: poniedziałki, godz. 17:30-18:30
Koszt: 120 zł/m-c
Systematyczne zajęcia Pilatesa, które pomagają wzmocnić i uelastycznić wszystkie partie mięśniowe. Zalecane przy bólach pleców oraz jako forma rehabilitacji i relaksu.
Warsztaty florystyczne (6+, młodzież, dorośli)
Instruktor: Agnieszka Janusek
Termin zajęć: soboty (III lub IV sobota miesiąca), godz. 10:00-11:30
Koszt: 60 zł/spotkanie
Podczas warsztatów florystycznych uczestnicy tworzą niepowtarzalne kompozycje z roślin i kwiatów, rozwijając swoją wyobraźnię i kreatywność. Warsztaty są otwarte dla wszystkich, niezależnie od wieku.
Wiklinowe Love (młodzież 16+, dorośli)
Instruktor: Katarzyna Wisińska-Wojtunik
Termin zajęć: sobota (I lub II sobota miesiąca), godz. 9:30-13:30
Koszt: 125 zł/spotkanie
Warsztaty wikliniarskie dla każdego, kto chce rozwijać swoją kreatywność, pracując z naturalnymi materiałami. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Uczestnicy nauczą się tworzyć różnorodne przedmioty z wikliny, od koszy po unikalne ozdoby. Wszystkie wykonane prace uczestnicy mogą zabrać ze sobą do domu.
Zapraszamy również do zapoznania się z ofertą zajęć dla innych grup wiekowych:
Zajęcia dla maluchów 0-4 lata
Zajęcia dla dzieci 4-10 lat
Zajęcia dla młodzieży 10-16 lat
