Warsztat dla kobiet z Marcelą Ostaszewską: Empatia – Dar czy Kompetencja?

Empatia w praktyce – czego można się spodziewać

Podczas spotkania zatytułowanego “Empatia – Dar czy Kompetencja?” uczestniczki poznają praktyczne aspekty empatii w codziennym życiu. Marcela Ostaszewska, trenerka komunikacji opartej na empatii, przedstawi cztery kroki prowadzące do skutecznej autoempatii – metodę umożliwiającą szybkie wsparcie samej siebie. Warsztat pozwoli rozpoznać różnicę między empatią a innymi reakcjami, a także nauczy prostych sposobów wyrażania empatii wobec innych.

Porozumienie bez Przemocy – cztery kluczowe kroki

W programie spotkania znalazło się omówienie podstawowych założeń Porozumienia bez Przemocy (NVC), które opiera się na czterech krokach: obserwacji (odróżnianie faktów od interpretacji), identyfikacji i nazywaniu emocji, określaniu potrzeb stojących za uczuciami oraz formułowaniu konkretnych próśb zamiast żądań. Metodologia ta wspiera budowanie zdrowych relacji oraz rozwój kompetencji komunikacyjnych.

O prowadzącej – Marcela Ostaszewska

Marcela Ostaszewska to absolwentka Szkoły Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii oraz licznych szkoleń z zakresu umiejętności społecznych. Pracuje zarówno z dziećmi i młodzieżą, jak i z dorosłymi, wspierając rozwój kompetencji komunikacyjnych oraz osobistych. W swojej pracy bazuje na wiedzy z neurobiologii oraz badaniach dr Brene Brown. Uczestniczkom poleca m.in. książki “Odwaga w przywództwie” Brene Brown oraz “Twoje kompetentne dziecko” Jespera Juula.